데이터로 분석하는 감정 진단
무의식의 감정 패턴까지 읽어내는 정밀 진단
Precision Emotion Metrics · Building Daily Resilience
나를 채우는 시간, 멘탈 에너지를 스캔하다
RSCA 자가진단 척도®
REACH Self-Care Assessment
임상과 뇌과학 연구를 바탕으로 무의식적 감정 패턴까지 정밀하게 들여다보고, 스스로 회복할 수 있는 실천적 셀프케어 기준을 제시합니다.
무료진단 : 코어진단
정밀진단 : 심층 진단
로그인 후 진행할 수 있습니다 (소요 시간: 약 30초)
진단 시작하기 →진단을 통해 우리가 파악하고 조절할 수 있는 것
무의식적 패턴
에너지 방전 원인
5가지 자원 (COMPT)
셀프케어 능력
진단 결과로 확인하는
회복탄력성 예측
REACH 진단으로 셀프케어 코칭을 하는 이유
REACH 진단은 무의식적인 감정 습관과 스트레스 패턴을 데이터로 시각화하는 전문 진단 도구입니다. 에너지 방전의 근본 원인을 찾아내 실질적인 회복 솔루션을 제공하며, 스스로 마음을 돌보는 단단한 '셀프케어 역량'을 길러줍니다.
주도적 충전
Recharge
번아웃에 빠지기 전 스스로 에너지를 조절하고 채우는 주도적 회복 능력 강화
감정 수용
Embrace
부정적 감정까지 있는 그대로 인정하며, 자기 이해를 통해 필요한 감정 조절 역량 강화
풍요 마인드
Abundance
결핍보다 이미 가진 자원을 발견하여, 개인과 조직 내 긍정적인 성장 동력 창출
자기 자비
Compassion
실수 앞에서도 스스로를 비난하지 않고 따뜻하게 감싸 안는 건강한 멘탈 환경 조성
건강한 경계
Boundary
명확한 심리적 기준을 설정함으로써 나를 보호하고 관계가 지속적으로 발전하는 태도 함양
Report Preview
진단 완료 즉시 제공되는 맞춤형 셀프케어 리포트
종합 셀프케어 지수 산출
현재 번아웃 위험도 등급 제공다면적 감정 지표 정밀 분석
현재 귀하의 에너지가 어디서 어떻게 소모되고 있는지 5가지 핵심 지표를 통해 입체적으로 분석합니다. 스스로 인지하지 못했던 감정적 취약점과 강점을 데이터로 명확하게 짚어드립니다.
✦ 초개인화 맞춤형 솔루션 제공
뻔하고 막연한 위로가 아닌, 일상 속에서 즉시 실천할 수 있는 구체적인 행동 가이드를 제시합니다. 당신의 라이프스타일에 딱 맞는 건강한 셀프케어 습관을 형성할 수 있도록 돕습니다.
이런 순간, REACH 진단이 필요합니다.
당신의 에너지는 무한하지 않습니다. 완전히 방전되기 전에 미리 감지하고 보호하세요.
쉬어도 피곤하다면
신체적 휴식을 취해도 마음의 에너지가 채워지지 않는 분
감정이 통제되지 않는다면
사소한 자극에도 평소와 다르게 예민해지고 기복이 심한 분
리더의 자리에 있다면
조직을 이끌기 위해 자신의 감정 그릇을 먼저 비우고 채워야 하는 분
막연한 번아웃이 두렵다면
완전히 소진되기 전에 나의 현재 멘탈 잔여량을 수치로 확인하고 싶은 분
단 한 번의 진단, 수백만 가지의 맞춤형 솔루션
REACH Assessment는 뇌과학과 임상심리학에 기반한 초개인화 감정 진단 도구입니다.
단방향의 성향 검사가 아닌, 다면적 감정 지표와 무의식적 스키마(RSP) 데이터를 수집하여 개인의 셀프케어 상태를 정밀 분석합니다.
뇌과학·심리학
다면적 정서 데이터 수집
경우의 수를 고려한 초개인화 맞춤형 진단 결과
SEHA 셀프케어 대상별 솔루션
단순한 위로가 아닌, 각 대상의 특성과 환경에 맞춘 최적화된 뇌과학 기반 정서 회복 프로그램을 제공합니다.
개인 Individual
- ▪ 1:1 심층 멘탈 케어 및 번아웃 극복 코칭
- ▪ REACH 진단을 통한 내면 에너지 수준 파악
- ▪ M-CBT 저널링을 활용한 불안 및 스트레스 관리
- ▪ 흔들리지 않는 개인 맞춤형 셀프케어 루틴 설계
기업 Corporate
- ▪ 핵심 인재 멘탈 관리 및 리더십 역량 강화
- ▪ 조직 전체의 번아웃 위험도 및 정서 건강도 진단
- ▪ 부서 간 소통 장벽을 허무는 감정 툴킷 팀빌딩 워크숍
- ▪ RSP 스키마 분석을 통한 조직 갈등 원인 파악 및 해결
학교 School
- ▪ 교사 번아웃 예방 및 직무 스트레스 해소 워크숍
- ▪ 학생 정서 안정을 위한 교육 현장 적용 솔루션
- ▪ 특허 감정 툴킷을 활용한 학급 내 심리적 안전감 구축
- ▪ 교사와 학생이 함께 성장하는 학교 맞춤형 정서 역량 강화
부모 Parents
- ▪ 육아 스트레스 관리 및 부모의 정서 회복탄력성 증진
- ▪ 자녀와의 깊은 공감대 형성을 위한 메타센싱 정서 소통법
- ▪ 부모의 핵심 신념(스키마)이 자녀에게 미치는 영향 분석
- ▪ 가족 간 갈등 해소와 건강한 관계를 위한 패밀리 셀프케어
쉬어도 쉬는 것 같지 않은 만성 방전 상태,
언제까지 버티실 수 있습니까?
완전히 소진되어 쓰러지기 전에, 내면의 에너지를 채우는 과학적인 관리가 필요합니다. 기업/단체 특강 및 개인 셀프케어 진단 코칭이 필요하시다면 SEHA의 전문가에게 문의해 주세요.
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